Porque tantas pessoas não pode perder peso? Será que somos todos preguiçosos? Será que o vício de alimento é muito grande? Será que é porque nos recusamos de fazer exercicio e acaba não queimando as calorias? Nossa fracasso em conseguir emagrecer é devido a alguns principais:
A maioria das pessoas não conhecem riscos envolvidos com excesso de gordura. A primária razão as pessoas tentam perder peso rapido é para ficarem bonitas. Tendo uma mas isso não devia ser a nossa principal motivo para querer emagrecer rapido. É um realidade que o excesso de gordura por um longo período de tempo mata milhares de pessoas a cada ano. Inúmero estudos têm demonstrado e comprovado, sem dúvida de que a perda de peso corpo físico irá melhorar e alongar sua vida. Compreender os perigos do obesidade e um motivador tremenda, não só para perder a peso, mas para mantê-lo ao largo. Isso exige uma mudança de estilo de vida, e não apenas uma dieta. Uma vida saudável pode tornar-se natural e divertido.
As pessoas não se comprometem com as mudanças de modo de vida permanente. Assim, muitas pessoas pensam de uma "dieta" como algo temporario. Quando elas estão em uma "dieta", elas limitam-se tanto que eles são miseráveis. Mais cedo ou mais tarde uma falha é inevitável por causa das demandas irracionais da maioria das "dietas". Algumas dessas dietas forçá-lo a só comer certos alimentos (por exemplo, apenas sopas especiais, sem carboidratos, apenas água, etc...) Você provavelmente já tentou antes. A chave para perder peso a longo prazo está fazendo a vida muda forma gradual que é duradouro.
Para muitas pessoas não são fornecidos os fatos verdadeiros sobre emagrecer e tornar-se saudáveis. Com diferentes relatórios da mídia, todos as formas diverso de perder peso, e febres de dietas rapidas é coerente que muitas individuos realmente não sabem a verdade sobre a perder peso manter o peso. quando a verdade é descoberta, muitas pessoas acham que sao os “malhadinhos” querendo julgar aqueles que tem excesso de peso. Muitos pessoas que estão obesidade preferem aceitar isto inves de ficar au lado das individuos atleticamente preparadas, que parecem como compartilhar nada em freqüente.
muitos não compreendem que estão constantemente engordando ou emagrecendo. Não há meio termo. Alguns individuos justificam o mais de comer ou desistam de perder gordura porque enfrenteram algum desafio. Isto nao é um jogo de tudo ou nada. Por exemplo, quando eu estava obesidade e comi um almoço que não era sadio eu tambem comia um banquete que não era sadio ja que tinha deteriorado o dia. Dizia para mim mesmo que iria comer de forma saudável na segunda-feira ja que tinha comido demais no fim de semana. Para cada individuos, às vezes mais de comer. As individuos bem sucedidas não vai deixar em rota de colisão completa destruir sua mudança de modo de vida inteira. Se voce não estiver implementação modo de estilo de vida positivo e perder peso, você está ganhando peso. De novo, não há meio-termo.
A maioria das pessoas não percebem o que eles consomem todos os dias. Tantas obesos comem milhares de calorias extra de gordura sem perceber. É difícil conhecer se você está fazendo e em emagrecer cada dia, a menos que você está vendo o que é conseguido. Muitas vezes, esse é porque sua mente subconsciente dizendo que a passar fome e não o corpo dizendo é hora de reabastecimento. Dependência alimentar é como qualquer outra coisa que corpo é viciante. O vício programa mente emitir falsos sinais a fome ao corpo. A tecla é parar de se identificar com o vício através de vida saudáveis e geralmente isso necessita apoio adicional saudável para substituir o mau condicionamento. eliminação de o vício e necessidade de comida é a chave como a beneficiar uma vida saudável, não alimentação do adicção.
A maioria das pessoas não conhecem riscos envolvidos com excesso de gordura. A primária razão as pessoas tentam perder peso rapido é para ficarem bonitas. Tendo uma mas isso não devia ser a nossa principal motivo para querer emagrecer rapido. É um realidade que o excesso de gordura por um longo período de tempo mata milhares de pessoas a cada ano. Inúmero estudos têm demonstrado e comprovado, sem dúvida de que a perda de peso corpo físico irá melhorar e alongar sua vida. Compreender os perigos do obesidade e um motivador tremenda, não só para perder a peso, mas para mantê-lo ao largo. Isso exige uma mudança de estilo de vida, e não apenas uma dieta. Uma vida saudável pode tornar-se natural e divertido.
As pessoas não se comprometem com as mudanças de modo de vida permanente. Assim, muitas pessoas pensam de uma "dieta" como algo temporario. Quando elas estão em uma "dieta", elas limitam-se tanto que eles são miseráveis. Mais cedo ou mais tarde uma falha é inevitável por causa das demandas irracionais da maioria das "dietas". Algumas dessas dietas forçá-lo a só comer certos alimentos (por exemplo, apenas sopas especiais, sem carboidratos, apenas água, etc...) Você provavelmente já tentou antes. A chave para perder peso a longo prazo está fazendo a vida muda forma gradual que é duradouro.
Para muitas pessoas não são fornecidos os fatos verdadeiros sobre emagrecer e tornar-se saudáveis. Com diferentes relatórios da mídia, todos as formas diverso de perder peso, e febres de dietas rapidas é coerente que muitas individuos realmente não sabem a verdade sobre a perder peso manter o peso. quando a verdade é descoberta, muitas pessoas acham que sao os “malhadinhos” querendo julgar aqueles que tem excesso de peso. Muitos pessoas que estão obesidade preferem aceitar isto inves de ficar au lado das individuos atleticamente preparadas, que parecem como compartilhar nada em freqüente.
muitos não compreendem que estão constantemente engordando ou emagrecendo. Não há meio termo. Alguns individuos justificam o mais de comer ou desistam de perder gordura porque enfrenteram algum desafio. Isto nao é um jogo de tudo ou nada. Por exemplo, quando eu estava obesidade e comi um almoço que não era sadio eu tambem comia um banquete que não era sadio ja que tinha deteriorado o dia. Dizia para mim mesmo que iria comer de forma saudável na segunda-feira ja que tinha comido demais no fim de semana. Para cada individuos, às vezes mais de comer. As individuos bem sucedidas não vai deixar em rota de colisão completa destruir sua mudança de modo de vida inteira. Se voce não estiver implementação modo de estilo de vida positivo e perder peso, você está ganhando peso. De novo, não há meio-termo.
A maioria das pessoas não percebem o que eles consomem todos os dias. Tantas obesos comem milhares de calorias extra de gordura sem perceber. É difícil conhecer se você está fazendo e em emagrecer cada dia, a menos que você está vendo o que é conseguido. Muitas vezes, esse é porque sua mente subconsciente dizendo que a passar fome e não o corpo dizendo é hora de reabastecimento. Dependência alimentar é como qualquer outra coisa que corpo é viciante. O vício programa mente emitir falsos sinais a fome ao corpo. A tecla é parar de se identificar com o vício através de vida saudáveis e geralmente isso necessita apoio adicional saudável para substituir o mau condicionamento. eliminação de o vício e necessidade de comida é a chave como a beneficiar uma vida saudável, não alimentação do adicção.
